据有关业内人士说，冬季在户外旅游，首先要注意保暖。在服装的选择上，最好是外层的衣服具有防风性，同时内衣要选择柔软、吸湿、透气。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。
在膳食方面，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外专家还特别提醒旅游者，要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产生热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上则是人体在丢失热量。（编辑：Jany）